Vom 24. März bis zum 2. April reisten wir -23 Jugendliche- aus den Leistungsgruppen 1 und 2 sowie der Fördergruppe 1 des Celler Schwimm-Clubs (CSC) ins Trainingslager nach Portugal, um uns intensiv auf die zweite Saisonhälfte vorzubereiten.
Als Trainer waren Detlef Heidenreich (Leistungsgruppen 1/2) und Monika van Iterson (fördergruppe 1) dabei. Unser Personal Trainer war Annabell Gosewisch.
Im Sportcenter Rio Maior hatten wir an den meisten Tagen am Vor- und Nachmittag je zwei Stunden Wassertraining. Morgens hatten wir mit Annabell Aufwärmung, Lockerung und Stabilisation zur Vorbereitung auf das Wassertraining. Nach der Nachmittagseinheit gab es ein Gym und Spar Angebot, welches wir gut ausgenutzt haben. Für das Training waren die Anlage und das Bad super geeignet. Von der Unterkunft, die gute Zimmer und leckeres Essen zur Verfügung stellte, waren es nur circa 50 m bis zum Schwimmbad. Jeden dritten Tag hatten wir die Einheit am Nachmittag frei und haben diese Zeit für Ausflüge bei schönem sonnigen Wetter genutzt. Beim ersten Ausflug waren wir in der Stadt von Rio Major und haben alle ein Eis gegessen. Beim zweiten Ausflug ging es zum Strand in Nazaré. Einige dort sind auf den Berg Farol de Nazar gelaufen, die anderen sind am Strand geblieben, um sich die höchsten Wellen der Welt anzuschauen.
Zusammenfassend war das Trainingslager ein voller Erfolg. Wir konnten unsere Leistung steigern und sind als Team super zusammengewachsen. Dank des Trainingslagers und unseren Trainern sind wir nun super auf die kommende zweite Hälfte der Saison vorbereitet.
Danke an ALLE, die uns das Trainingslager ermöglich haben!
geschrieben von: Emma Dix, Melina, Franzi, Lara und Luise M.
„Alle Schwimmer haben sich bei ihrer Kondition und den einzelnen Schwimmtechniken verbessert“, erzählt Trainerin Monika van Iterson. „Und Sommer, Sonne und Teamgeist fördern zusätzlich die Persönlichkeitsentwicklung unserer Jugendlichen. Darauf legen wir auch viel Wert“, macht van Iterson deutlich.
Ein Ausflug ans Meer sorgte für Erholung und Entspannung.
